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Los 5 tipos de desorden que están destruyendo tu tranquilidad

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¿Estás planeando una gran limpieza de primavera? Este organizador profesional dice que debes preocuparte por algo más que tus cosas.

El clima es mejor en gran parte del país, y con el lanzamiento de la vacuna en Estados Unidos en marcha, muchas personas pueden salir y disfrutarlo. Es una época de aire fresco y nuevos comienzos. El momento perfecto para una gran limpieza de primavera

Para la mayoría de nosotros, eso significa sacar el cubo de la fregona y el blanqueador. Pero si sus objetivos van más allá de una casa limpia y un espacio de trabajo para restablecer su estado mental con una gran limpieza, necesitará algo más que aspirar finalmente detrás del sofá. 

Incluso las personas con casas impecables pueden sentirse abrumadas por el desorden.  

Eso es según una publicación reflexiva reciente de TED Ideas del orador y organizador profesional Kerry Thomas. Como era de esperar, dada su profesión, sus espacios físicos siempre han sido impecables, pero como recuerda en esta pieza conmovedora, después de recuperarse de una cirugía mayor todavía se sentía abrumada por el desorden. Simplemente no era del tipo físico.  

“Mi vida se veía genial y recibía muchos cumplidos, pero me sentía estancado”, recuerda Thomas. “¿Por qué? Tenía una enorme cantidad de desorden emocional. Consistía en miedos, preguntas como: ‘¿Y si la cirugía no funcionó?’ ‘¿Y si mi corazón vuelve a romperse?’ … Y también la culpa. Me preguntaba: ‘¿Por qué sigo aquí mientras otras personas no?'”

Thomas se dio cuenta de que no solo nos sentimos abrumados porque nuestros armarios, bandejas de entrada o listas de tareas pendientes están desbordados (aunque ciertamente eso es a menudo un factor que contribuye). Nuestras mentes y nuestras conciencias son a menudo desordenadas y estresantes. Ahora Thomas les enseña a sus clientes a abordar los cinco tipos de desorden:

  1. Desorden físico. Esto “es lo típico en lo que pensamos: los armarios desbordados, los garajes que no pueden contener automóviles, las unidades de almacenamiento que se han convertido en una industria de miles de millones de dólares sólo en los Estados Unidos”, escribe Thomas. 

  2. Desorden digital. ¿Tiene miles de correos electrónicos no leídos en su bandeja de entrada? Entonces tienes desorden digital. Pero “también son todos los archivos guardados en su computadora sin convenciones de nomenclatura, por lo que no sabe cuáles son y pasa mucho tiempo buscando los que desea”, señala Thomas. 

  3. Desorden mental. Esto “podrían ser tus miedos, tu lista de cosas por hacer, lo que está pasando en las noticias o cualquier otra cosa que te llene la cabeza por la noche”, según Thomas. 

  4. Desorden emocional. Este tipo de desorden consiste en “patrones y creencias negativos que ni siquiera te das cuenta de que estás cargando” y puede incluir “declaraciones de no puedo” como “No puedo perder peso” o “No puedo dejar mi trabajo y soy dueño de mi propio negocio”.

  5. Desorden espiritual. Thomas define esto como “falta de perdón o falta de paz”.

Al igual que eliminar el desorden físico implica tanto esfuerzo como trabajo emocional, también lo es trabajar con estos otros tipos de desorden menos concretos. 

“Con el desorden físico, tienes que empaquetarlo, empacarlo, llevarlo al centro de donaciones o al bordillo o donde sea que vaya. Para los otros tipos de desorden, también debes tomar una acción: podría ser hablar con un buen amigo, salir a la naturaleza, meditar o escribir un diario. En otras palabras, haz algo, sigue adelante, toma una decisión y emprende una acción, incluso si es pequeña. El universo te recompensará con un impulso”. Thomas insta. 

Entonces, si te estás preparando para tu propia gran limpieza de primavera, no creas que los armarios ordenados o la bandeja de entrada cero curarán tu abrumador. Para una verdadera tranquilidad, también necesita controlar su desorden mental, emocional y espiritual.

¿Interesado en escuchar más? Echa un vistazo a la charla TEDx de Thomas en su totalidad.

Fuente: inc.com

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